Colostro

[WOLVERINE88]

In base alle mie poche conoscenze ed esperienze (indirette) sul Colostro non sò dirti se si tratta esclusivamente di marketing. Sicuramente é un integratore molto particolare data la sua specificità. Tra l'altro dovrebbe essere prodotto da aziende qualitativamente certificate al massimo livello visto che é il cosiddetto "primo latte" che si forma dai mammiferi solitamente nelle prime 24H. dopo il parto. Ora dunque il problema secondo me, più che il marketing, sarebbe avere certezze estremamente rassicuranti circa il sistema di produzione di tale integratore. Insomma...é davvero colostro al 100% quello venduto da alcuni marchi oppure e come nella mozzarelle di bufala prese al discount che il latte di bufala e le bufale non le hanno mai viste?

[Musashi]

Ti do io una risposta fab a questa sega mentale.
La differenza la fanno un allenatore con i controcoglioni(o scheda di allenamento con i controcoglioni in assenza di questo) e una dieta ipercalorica neanche troppo seria...sempre se vuoi diventare grosso. Se vuoi diventare asciutto invece ti serve anche una dieta molto seria(o almeno credo mai stato in definizione io ahahha).
Con tutto il rispetto per gli integratori...sono il doppio della maggior parte delle persone che gira nella mia palestra e che prende integratori di ogni tipo(proteine gainer aminoacidi etc etc), il che è preoccupante visto che non sono un armadio a 4 ante:
al tempo dopo un problema intestinale che mi ha portato all'ospedale per il dolore e la febbre e quindi giorni di dieta forzata: 1.80m x 90kg @23%bf..... e a tutto questo ero arrivato senza dieta, mangiando come un cinghiale.
Ho fatto subito visita alla nutrizionista visto l'accaduto e dopo tre settimane di cui una in normocalorica ho guadagnato 1% di massa magra ed ero: 1.80m x 89.9kg @22,5%bf.....perchè cresco senza prendere integratori???
Te lo dico io, allenamenti più seri e una dieta decente.
Se devi proprio integrare, meglio qualche minerale come il magnesio o vitamina tipo la C(uniche cose con cui abbia mai integrato se escludiamo l'animal flex(inutile))...ma non crederò mai che saranno questi supplementi a fare la differenza, te l'ho detto cosa è che fa la differenza.
Quanto al cibo, mangia di tutto cristo! Io ho fatto la dieta perchè se continuavo così altro che problemi intestinali.I supplementi sono roba avanzata o per chi si fa le bombe che riesce ad assorbire e a riutilizzare come fonte utile per il corpo pure il gesso.

Dunque ora se non hai avuto la fortuna di incontrare un serio allenatore, studia le metodiche di allenamento di forza o per mettere su massa muscolare e lascia perdere sti bombardoni che sparano cavolate più grosse di loro.

[fabdelta]

Se devi proprio integrare, meglio qualche minerale come il magnesio o vitamina tipo la C(uniche cose con cui abbia mai integrato se escludiamo l'animal flex(inutile))

Mi permetto di dissentire sulla vitamina C, come ho evidenziato in questa discussione https://www.bbhomepage.com/forum/int...-training.html

Per quanto riguarda il resto della tua risposta, avevo gentilmente chiesto di evitare risposte sarcastiche ma a quanto pare su questo forum proprio non è possibile evitare di degenerare in questo modo