Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Esistono decine di soluzioni diverse, le proteine sono in moltissimi cibi, un insalata di pollo (pollo da rosticceria della sera prima magari inumidito con una salsa magra allo yogurt) del tonno, dello yogurt greco, dei fiocchi di latte magri, un pudding proteico, del salmone . . . dipende...
E per quanto riguarda l'ipotesi on e off?