Citazione Originariamente Scritto da stefanopunk Visualizza Messaggio
Le proteine non aumentano la massa muscolare. Sul forum trovi tutte le informazioni di base necessarie sull'integrazione la prima delle quali è che è ASSOLUTAMENTE inutile integrare se non hai un piano alimentare ben definito e bilanciato.
Mammamia sarà il milionesimo thread con la stessa identica domanda in questi giorni, quasi quasi copio e incollo la risposta di Stefano a tutti