Oggi

Ero strettissimo coi tempi e ho fatto "solo" i tre big del giorno

Squat 5x5 @ ( 35 - 42,5 - 50 - 57,5 - 65)

Bench 5x5 @ (32,5 - 37,5 - 45 - 50 - 55) difficile. Devo migliorare l'adduzione, che perdo quando stacco il bilanciere

Row 5x5 @ (20,5 - 25,5 - 30,5 - 35,5 - 40,5)