Purtroppo per la mia mobilità il weightlifting è off-limits, però devo dire che è uno sport che mi affascina moltissimo, proprio per la componente tecnica di cui parlavi anche te!

Citazione Originariamente Scritto da pironman Visualizza Messaggio
ho notato però una cosa, da quando ho abbandonato lo stacco non ho più avuto dolori al ginocchio, che prima invece avevo costantemente. In effetti secondo il mio allenatore lo stacco è un esercizio da evitare .
Questa mi è nuova, anzi in realtà no perchè l'ho sentita dire da un sacco di istruttori di palestre commerciali che consigliano i macchinari al posto dei bilancieri, ma detta da un istruttore di pesistica è la prima volta: per quale motivo sarebbe da evitare?