parte il delirio, ma quando una cosa non mi riesce divento feroce!
E voglio far bene, anche a costo di ricominciare tutto d'accapo!
Uber ieri sera mi ha fatto riflettere molto ...
Faccio una breve digressione.
quando mi son trovata a simulare senza bilanciere i 2 movimenti Squat e Stacco, mi son resa conto di una cosa a me incomprensibile: se provo a tenere lo stance stretto non so nè squattare nè staccare (talloni si sollevano da terra, pianta del piede che balla, difficoltà a scendere oltre il parallelo, ecc).
Senza l'attrezzo, insomma, riesco ad eseguire solo ed esclusivamente a gambe ben aperte e punte dei piedi sparate in fuori.
la "problematica" dello stance è stata sollevata ieri sera...
poichè il mio corpo mi ha detto che io "dovrei" tenere le gambe aperte (non avendo alcun senso che senza peso io lo faccia così e, col peso, colà!) ...
credo che, terminato il BS 5x5, abbia un certo senso provare un altro multifrequenza a carichi leggerissimi e serie a rep altissime, mettendo da parte il discorso progressioni dei carichi, proprio per abituarmi al mio stance "naturale" e allenare dolcemente quel cavolo di tendine senza forzarlo.
Dieta ... le 500 Kcal in meno si fan sentire. Ho fame e son nervosa.
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