Se dico, faccio.
Ma c'è una premessa. Il video l'ho fatto dopo un 10*5 di thruster al 65% dell'1RM. In pratica avevo i crampi ai quads, e se aggiungiamo che già di mio non sono grazioso, in pratica sembro colpito da un taser.
Comunque: http://youtu.be/Sx8IJzWVG7U