Guarda prima di strutturare un'allenamento bisogna avere l'attrezzatura adatta , un manubrio componibile con 11 kg di dischi non basta per fare niente. La home gym anche la più semplice un pochino ti viene a costare niente di eccessivo però. E comunque non per niente, ma il ragazzo della foto che hai postato una palestra non l'ha vista neanche in cartolina , è secco