Antoine's Diary: la mia strada

[Antoine]

Bf 11% a occhio , punto più punto meno. Obiettivo primavera estate 2015 è arrivare all'hp senza troppa bf. E lo posso fare attraverso due strade : arrivo all'hp e lo supero, fregandomene della bf e poi mi tiro, oppure vado con una iper controllata fino a raggiungere l'hp. Penso opterò per la prima. E ora, vado ad allenarmi

[giulio96]

mi sembra un'ottima bf e ti consiglio di non superare il 13% di massa grassa,quindi direi come hai detto tu,hp e poi ti tiri un po

Buon workout!