Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Non so se ti serve ma hai visto che sono cambiati gli orari della gara?

Nooo Guardo

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[bullshark]

In bocca al lupo Francesca!

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[LaFran]

Orari disgraziati. Era meglio di venerdì.

Abbiamo un D-Day. Sarò operata l'8 ottobre

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[MrDoc]

Abbiamo un D-Day. Sarò operata l'8 ottobre

Cacchio, siamo quì.

D'altronde se deve essere un nuovo inizio prima è meglio è.

[MrDoc]

Hanno fatto ancora dei cambiamenti agli orari

[LaFran]

Da quel che ho capito, ho il peso sabato dalle 11. Ho visto oggi le nomination. Spero di aver visto bene...

Mi sto allenando attenendomi al programma.

Anche se il pensiero va tutto all'intervento e all'inizio del processo.

Ho anche un bel guaio con l'agenzia delle entrate grazie ad una commercialista che ha usato il mio codice fiscale per pagare l'imu di una sua cliente mia omonima. Cose assurde che, come sempre, mi sto smazzando io perché, ahimè, la professionalità è ormai cosa rara (e io lo nacqui, modestamente).

Questa vita è una guerra. Ed io, sciocca, che vorrei vivere in pace...

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[MrDoc]

Da quel che ho capito, ho il peso sabato dalle 11. Ho visto oggi le nomination. Spero di aver visto bene...

Si, giusto, per le Master 3 (......) peso dalle 11 alle 12,30 e gara alle 13,00

Mi sto allenando attenendomi al programma.

Anche se non riporti gli allenamenti e i video, se hai qualche dubbio sulla condotta di gara o su altro dimmelo

Anche se il pensiero va tutto all'intervento e all'inizio del processo.

Immagino, non so come fai, io non riuscirei a essere concentrato, forse non proverei nemmeno a fare la gara.
Mi sa che hai più attributi di me.

[LaFran]

Oggi 44,4 kg ho finito la settimana.
Avevo le prime due prove di entrata. Squat andato, panca la seconda salita con lo spotter e tirara, stacco pareva un massimale.
Quindi doc credo che in gara rivedrò le entrare dello stacco.
Non ci siamo. Non ho la testa e mi sento sempre stanca.

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[MrDoc]

Avevo le prime due prove di entrata. Squat andato, panca la seconda salita con lo spotter e tirara, stacco pareva un massimale.
Quindi doc credo che in gara rivedrò le entrare dello stacco.

Se anche la seconda di panca non è salita bisogna rivalutare sia Panca che Stacco, non ricordo che ipotesi avevamo fatto.

Non ci siamo. Non ho la testa e mi sento sempre stanca.

Purtroppo con le premesse che ci sono è più che comprensibile.

[LaFran]

Previsioni
Panca 40-45-47,5
Stacco 85-95-102,5

Realtà
Lo stacco sarà 80-90
La panca non lo so. 40 45 in gara li ho fatti senza drammi...

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[MrDoc]

Previsioni
Panca 40-45-47,5
Stacco 85-95-102,5

Realtà
Lo stacco sarà 80-90
La panca non lo so. 40 45 in gara li ho fatti senza drammi...

Per lo stacco ok, ma per la panca, se oggi i 45 solo saliti solo con l' aiuto dello spotter, c'è da pensarci; comunque il programma prevede ancora una prima e una seconda di panca, rivalutiamo dopo quella prova.

Certo che non avere i video mi fa sentire cieco (ho capito perchè non li fai, la mia è solo una considerazione)

[LaFran]

BW 44,4 primo allenamento della settimana.
Non pesante. Lo squat è tutto sulla gamba buona che, se si stanca, mi lascia a piedi. 8 serie si son fatte sentire.
Panca e stacco, con peso leggerissimo, non sono un problema nemmeno se tecnicamente son sbagliati

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[LaFran]

BW 44,2
Sto mangiando un po'di più perché credo di aver perso peso, senza nulla fare. Sarà lo stress.
Oggi terzo allenamento settimanale, non male. Ho arrotondato tutto per eccesso.
Saliti i 45 di panca, anche se credo siano il mio massimale.

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[LaFran]

Chi non muore si rivede. Per la seconda volta.

Ciao.
È passato più di un anno.
A ottobre 2020 sono stata operata. Intervento più complicato del previsto, ma mi sono concessa il lusso di scegliere l'ortopedico e ho scelto bene.

Doveva togliere chiodo, piastre e viti, cruentare, unire e fissare con 1 piastra. Con l'aiuto delle staminali prelevate dal mio lardo addominale e di antibiotici sparati direttamente nell'osso. La pelle, che come sapete non ho più, da chiudersi con 2 macchine chiamate vac.

Aperta la gamba sono state notate alcune stranezze.
Quindi mi è stata di nuovo rotta la caviglia, per metterla nel posto giusto, è stato operato il tendine achilleo che ovviamente si era accorciato e sono state usate 2 piastre e una marea di viti, tra tibia e perone.

1 mese di gesso e subito in piedi col tutore, per un altro mese. Magnetoterapia tutte le notti, insonni.

Il 3 di dicembre sono stata liberata dal tutore e mi è stata prescritta una sola terapia.
Col sole, con la nebbia, con la pioggia, col ghiaccio, con la neve, con la grandine, con 40 gradi: 1 ora di camminata al mattino e 1 il pomeriggio.

Dopo un paio di giorni, sotto la pioggia incessante e la nebbia, mi è scesa una depressione e una non voglia che portami via.

Camminare a zero km orari, zuppa d'acqua e con le lacrime per il dolore è cosa che non auguro nemmeno ai nemici.

Mi serviva un compagno di camminata. Casualmente e per scherzo, ho chiesto ad uno sconosciuto abitante non lontano, la gentilezza di farmi accompagnare da uno dei suoi amici disoccupati.

È nata una fantastica storia d'amore. Ho conosciuto una persona (in foto) con un cuore grande così. Un amico, un figlio, un fisioterapista, un compagno di vita.


Alcuni di voi lo hanno già conosciuto. È il mio grande amore, Ego.


In questo anno mi ha insegnato a camminare per la seconda volta, nonostante l'incidente mi abbia lasciato un danno permanente grave e la caviglia in artrosi.

Non potendo essere più operata nel breve periodo (non prima di 10 anni), le passeggiate sono diventate 3: un'ora al mattino, una il pomeriggio ed una la sera.

E siamo arrivati ad oggi.
Il dolore è sempre forte, costante. Sento il bisogno delle pillole della felicità che non prendo più da marzo.

Ma (forse) son pronta a ricominciare con gli allenamenti anche perché, appena traslocato, ho una palestra da 20 mq che non può essere ignorata...

Non so quando né come, ma mi ritaglierò del tempo. Ne ho bisogno, faccio schifo...

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[eraser]

Chi non muore si rivede. Per la seconda volta.

Ciao.
È passato più di un anno.
A ottobre 2020 sono stata operata. Intervento più complicato del previsto, ma mi sono concessa il lusso di scegliere l'ortopedico e ho scelto bene.

Doveva togliere chiodo, piastre e viti, cruentare, unire e fissare con 1 piastra. Con l'aiuto delle staminali prelevate dal mio lardo addominale e di antibiotici sparati direttamente nell'osso. La pelle, che come sapete non ho più, da chiudersi con 2 macchine chiamate vac.

Aperta la gamba sono state notate alcune stranezze.
Quindi mi è stata di nuovo rotta la caviglia, per metterla nel posto giusto, è stato operato il tendine achilleo che ovviamente si era accorciato e sono state usate 2 piastre e una marea di viti, tra tibia e perone.

1 mese di gesso e subito in piedi col tutore, per un altro mese. Magnetoterapia tutte le notti, insonni.

Il 3 di dicembre sono stata liberata dal tutore e mi è stata prescritta una sola terapia.
Col sole, con la nebbia, con la pioggia, col ghiaccio, con la neve, con la grandine, con 40 gradi: 1 ora di camminata al mattino e 1 il pomeriggio.

Dopo un paio di giorni, sotto la pioggia incessante e la nebbia, mi è scesa una depressione e una non voglia che portami via.

Camminare a zero km orari, zuppa d'acqua e con le lacrime per il dolore è cosa che non auguro nemmeno ai nemici.

Mi serviva un compagno di camminata. Casualmente e per scherzo, ho chiesto ad uno sconosciuto abitante non lontano, la gentilezza di farmi accompagnare da uno dei suoi amici disoccupati.

È nata una fantastica storia d'amore. Ho conosciuto una persona (in foto) con un cuore grande così. Un amico, un figlio, un fisioterapista, un compagno di vita.


Alcuni di voi lo hanno già conosciuto. È il mio grande amore, Ego.


In questo anno mi ha insegnato a camminare per la seconda volta, nonostante l'incidente mi abbia lasciato un danno permanente grave e la caviglia in artrosi.

Non potendo essere più operata nel breve periodo (non prima di 10 anni), le passeggiate sono diventate 3: un'ora al mattino, una il pomeriggio ed una la sera.

E siamo arrivati ad oggi.
Il dolore è sempre forte, costante. Sento il bisogno delle pillole della felicità che non prendo più da marzo.

Ma (forse) son pronta a ricominciare con gli allenamenti anche perché, appena traslocato, ho una palestra da 20 mq che non può essere ignorata...

Non so quando né come, ma mi ritaglierò del tempo. Ne ho bisogno, faccio schifo...

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Ciao Fra.

Mi fa sempre piacere leggerti sul forum.

Vuol dire che ti dai obiettivi e nuovi traguardi.

Un'atleta come te è già sul podio!

Sai che sono geloso del tuo nuovo terapista.
Ma hai fatto la scelta migliore!

Ora vogliamo veder lavorare la tua splendida nuova palestra.


Daje Fra!!!