Diario di una che non è più una brava bambina

**LaFran** · 10-09-2016, 04:11 PM

Mi trovo al mare dalla mia adorata ercolina. Stamattina ho mangiato il mondo e tutta carica sono andata in spiaggia. Ercola ha il cappotto. Niente wo, tanti chos nel pancino. E boh, ho fatto 30... stasera piada e gelato e vaff.

Tra un po' entro nella 63 kg. Mamma mia...

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**eraser** · 10-09-2016, 06:07 PM

L'importante è che ti diverti!!!

**Saladino** · 10-09-2016, 06:09 PM

Fra hai scritto una cosa bellissima su FB. Dovresti postarla qui

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**LaFran** · 10-09-2016, 06:19 PM

qui non siete abituati al mio lato oscuro [emoji27]

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**Saladino** · 10-09-2016, 06:19 PM

Beh insomma 😀

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**LaFran** · 11-09-2016, 06:50 AM

Sal ha capito che non son molto registrata. Nico sa che ho problemi del sonno per l'ansia ... Ovviamente non riuscendo a dormire ho trovato come occupare il mio tempo. A parte tormentare alcuni di voi con vari ot

... questa è attinente. Vorrei farlo come lui...

Notare le sue dita dei piedi. Come le mie. Vedete che si "aggrappano"? non sono matta, lo facciamo davvero!!!

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**LaFran** · 12-09-2016, 08:02 PM

Squat 7x5x62 ok
Panca 5x5x40 ok
Giornata terribile. Terribile, anzi, è riduttivo.

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**ThorSon** · 13-09-2016, 08:20 AM

Che succede? Non essere catastrofica!

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**LaFran** · 21-09-2016, 12:14 PM

diamoci un'altra opportunità. metto qui per non perdere il link. se non si può provvedete pure alla rimozione Come riuscire a fare la prima trazione alla sbarra - Project inVictus | Project inVictus

**LaFran** · 13-09-2016, 07:13 PM

Faccio un lavoro che porc.adiquellaputt
Faccio una vita che porc.adiquellaputt

E sono grassa
E alzo il peso da TonyManero
E sopra la panca la Fran crepa

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**jessynove** · 13-09-2016, 09:06 PM

Allora:
togliamo sono grassa
lasciamo alzo il peso
E sopra la panca LaFran non si stanca!!
Che ne dici?suona meglio!!

**SeNsHi** · 14-09-2016, 01:07 AM

forza, pensa alle cose positive che ti girano intorno

**ThorSon** · 14-09-2016, 07:30 AM

Originariamente Scritto da jessynove

Allora:
togliamo sono grassa
lasciamo alzo il peso
E sopra la panca LaFran non si stanca!!
Che ne dici?suona meglio!!

Come non quotare!

Sollevi più di quanto faccia mezzo forum!!! E gli altri sono maschietti che partono in vantaggio!

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**LaFran** · 14-09-2016, 08:53 PM

Gran bella panca in conclusione. Sempre gli 8x3x42,5 con fermo lungo. Oggi è più lungo perché mi sento un bradipo.
Stacco doppie da 85 e triple da 70. 85 non mi sono piaciuti per instabilità.

Sono sempre più stanca. Al lavoro ritmi disumani. Mi passa la voglia di respirare.

Ecco la panca odierna

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