mi sono fermato appena ho visto che non hai postato correttamente la dieta
leggi sotto la mia firma, i thread in verde
integrare con 75 gr di whey è una follia. E' un integratore cavolo! prima aggiustatevi la dieta!
ps: cerca di dormire di più
Mr Olympia
Ciclo di Forza
mi sono fermato appena ho visto che non hai postato correttamente la dieta
leggi sotto la mia firma, i thread in verde
integrare con 75 gr di whey è una follia. E' un integratore cavolo! prima aggiustatevi la dieta!
ps: cerca di dormire di più
Principiante
a parte la foto e la composione dieta (che con le dosi più o meno è possibile capire quante proteine, carbo e grassi assumo) cosa manca?Originariamente Scritto da Antoine
comunque dormo sempre dalle 7-9h, mi sembra più che sufficiente no?
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri