Sera,

Torno a scrivere per dire che sono sfinita. Dopo questa seduta di corsa mi sento proprio stanca.

Fatto un 5x500mt in salita con 20' iniziali di riscaldamento in corsetta lenta.

Non so se per via dei 12km di martedì uniti ai due wo di pesi di merc e giov più quello di lunedì ma stavo crollando sia fisicamente che, quasi, mentalmente. Avevo le gambe a pezzi negli ultimi 100/150 mt di ogni ripetuta.

Oggi sicuramente ha influito anche il caldo, son dovuta andare a correre verso le 17:40 con un caldo assurdo e si è sentito..diciamo un mix di fattori. Poi aggiungerei anche che con tutta questa attività fisica forse dovrei mangiare meglio e di più!!

Scusate il piccolo sfogo.

Domani comunque ultimo wo della settimana e poi riposo domenica.

Buona serata a tutti