Sbaglio o vedo una sessione giorno leggero di squat del ciclo russo? xD
Ok ora è appurato che io Vincent e meatball abbiamo lo stesso programma di squat
Mister posso chiederti cosa hai in mente? nel senso mi piacerebbero dei tuoi pareri tecnici come allenatore a riguardo :P procedi sempre in questo modo nello squat con i neofiti?(da quel che ho capito siamo tutti e tre alla tua seconda scheda)