Quanto dura una sessione d'allenamento?

[user_del07494]

No

Grande citazione

[eraser]

Grande citazione

Adeguata alla domanda

[user_del07494]

Adeguata alla domanda

sai poi dopo il no molto spesso si spiega il motivo

[eraser]

Hai avuto già le risposte alla tua domanda....

Hustlin.antoine.wild.jarni ti hanno correttamente risposto.
Ma a te le risposte non sono andate bene.

Se hai esperienze tecniche che avvallano la tua vetusta ed inspiegabile tesi puoi enunciarle.

Altrimenti trai esperienza da chi ne ha più di te.

[user_del07494]

Non hai capito. Io non sto dicendo che non posso allenarmi per 2 ore dico solo che un esercizio non posso mettere una 20ina di serie perchè sarebbe troppo bufferato e quindi inutile.

[eraser]

Non hai capito. Io non sto dicendo che non posso allenarmi per 2 ore dico solo che un esercizio non posso mettere una 20ina di serie perchè sarebbe troppo bufferato e quindi inutile.

Se hai letto i threads che più vokte ti ho consigliato dovresti aver capito che l'obiettivo che ti sei dato determina il percorso per raggiungerlo.

Ti alleni per la forza?
C'è un allenamento specifico.

Ti alleni per la resistenza?
C'è un allenamento specifico.

E così via.

Credi che dopo 60 minuti di allenamento il tuo corpo catabolizzi?
Non hai capito nulla.

Il tutto mi sembra lapalissiano.

[user_del07494]

Se hai letto i threads che più vokte ti ho consigliato dovresti aver capito che l'obiettivo che ti sei dato determina il percorso per raggiungerlo.

Ti alleni per la forza?
C'è un allenamento specifico.

Ti alleni per la resistenza?
C'è un allenamento specifico.

E così via.

Credi che dopo 60 minuti di allenamento il tuo corpo catabolizzi?
Non hai capito nulla.

Il tutto mi sembra lapalissiano.

se li ho letti?? amico eraser io li ho studiati ancora con sto catabolizzare ho detto che quello non c'entra! sto parlando del volume dell'allenamento.