Quanto dura una sessione d'allenamento?

[user_del07494]

Sono cazzate. Colossali aggiungo.
Prova a guardare fuori dalla palestra.
I pesisisti si allenavo fino a 3/4 ore al giorno.
I powerlifter almeno un paio d'ore.
I rugbisti idem.
Non parliamo dei crossfitter.
Ti sembrano in catabolismo?

se la mettiamo cosi allora posso fare 20 serie di panca, 20 serie di stacco, 20 di squat ogni giorno e in piu altri complementari, cosi si perde tantissima intensità,credo, sarà tutto troppo bufferato e sarà quindi inutile come allenamento

Secondo me il dire che dopo 1 ora si catabolizza sarà ok una caz.zata ma serve per darti un intensità negli esercizi se no come ho gia detto si potrebbe andare avanti per ore con pesi leggerissimi e quindi inutili. Io la vedo cosi, voi?