Ottimo intervento.
L'ultima parte poi è decisamente interessante. La cosa principale è portare a casa le articolazioni integre. Quando avevo meno testa mi divertivo molto a caricare sul bilanciere, senza mai nemmeno sporcare troppo la tecnica, finchè non mi è partita la spalla. Ora sono decisamente debole, probabilmente uno dei più deboli qua dentro (nonostante mi alleni da qualche annetto), ma non sono mai stato così grosso. Ogni tanto ci ficco dentro un periodo di "forza" blando, per non diventare proprio una sega, ma senza esagerare. Ho troppa paura di farmi di nuovo male.
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