Argomento sul quale mi sono interessato più e più volte e più volte non ci si è avvicinati minimamente a una qualsiasi conclusione come ho detto qualche tempo fà secondo me il sistema migliore per capire cosa funziona e cosa no sarebbe provare un periodo dove ci si allena in un modo e un periodo dove ci si allena con un'altro e vedere cosa dà più risultati estetici se quello è l'obiettivo.