Ti faccio un esempio:
Nella panca stretta mi sono accorto che se stringo troppo la presa, costringo i polsi ad essere in una posizione che mi da leggermente fastidio, allora ho preso i manubri e ho fatto l'esercizio piegandoli ad un angolonche mi permette di non sentire alcun dolore.
Se mi chiedi il perché di questo, io non lo spiegare, non conosco motivi né le cause, so solamente che su di me funziona cosi'

Ci sono altre centinaia di piccole cose che io ho osservato su me stesso durante gli anni, per esempio una di queste è il punto di contatto del bilanciere nella panca. Mi sono accorto che preferisco naturalmente avere il bilanciere leggerissimamente sopra lo sterno, o almeno quella è la sensazione, non so perché, saranno delle variazioni di lunghezze varie, braccio, avambraccio, cassa toracica, io so solamente che è una sensazione piú giusta.