Dieta massa

[Jarnar]

Riscaldato si...ma solo in una griglia elettrica.

Preferibilmente di marca "roventa" e di colore bianco.

Non è pubblicità, poichè la marca (vera) è RoWenta

(penso sia tutto calcolato)

[giulio96]

ragazzi scherzi a parte,torniamo a mettere a posto la dieta. Qualcuno che sa più di me gli dica cosa cambiare nella dieta,non sono un esperto

[Tonymusante]

ragazzi scherzi a parte,torniamo a mettere a posto la dieta. Qualcuno che sa più di me gli dica cosa cambiare nella dieta,non sono un esperto

Giulio, scherzi a parte, credi a noi...... non è necessario, è tutto scritto qui:

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...personale.html

e qui:

https://www.bbhomepage.com/forum/ali...ete-prima.html

occorre avere anche la buona volontà di leggere e cercare e poi semmai chiedere un chiarimento riguardo uno o più singoli punti di quanto appena postato, tra quelli che dovessero apparire meno chiari all'utente.

[harrison]

ragazzi ho ricalcolato il fabbisogno giornaliero e il totale mi esce di 2493 kcal. possibile cosi poco per uno di 188 cm? mi sembra troppo poco fare massa con 2500 kcal o no?

[eraser]

Non è pubblicità, poichè la marca (vera) è RoWenta

(penso sia tutto calcolato)

Quando uno è sveglio merita una rep+!!!

[Vincent98]

Quando uno è sveglio merita una rep+!!!

Certo certo... Di la verità che hai sbagliato a scrivere

[Jarnar]

Certo certo... Di la verità che hai sbagliato a scrivere

Ciò che hai scritto equivale a non essere sveglio

Grazie Eraser