grazie hustlin. Beh a forza di panca stacco e trazioni spero bene che i dorsali siano cresciuti . Il petto lo alleno solo con la panca da appunto 3 mesi,si le luci aiutano un po' xD però in realtà sono veramente quello che sono,cioè non grossi(ovviamente),ma sono avanti rispetto agli altri gruppi muscolari tranne deltoidi e indubbiamente dorsali. Poi riesco a farli ballare,solo questo mi da molta soddisfazione , in definitiva è abbastanza buono il petto e da lunedi,che inizio il secondo step del rawtraining,saranno inseriti panca inclinata,manubri panca piana e dips,quindi si comincerà a farlo gonfiare per bene . Grazie ancora hustlin,vorrei vedere una tua foto,da come parli e ragioni direi che sei bello spesso

aspetto altri pareri