Sto appunto chiedendo a voi per avere ulteriori conferme/sconferme. Non ho idea di quanti kg io debba ancora calare ma sicuramente qualcosa la devo ancora togliere perché ho ancora massa grassa. La massa muscolare sotto è presente perché mi sono sempre allenata con costanza e senza mai risparmiami, devo lavorare di più sui glutei che ripeto sono il mio punto debole, ma in quanto ad addome spalle, schiena e braccia non sono messa male. Non ho ancora le dosi dell'integrazione e sicuramente le posterò non appena le riceverò. Sono ignorante a proposito di termogenici perché appunto non ho mai integrato prima e non ho idea se e cosa sia la creayina. Puoi illuminarmi please?