Consiglio esperto , definizione modesta ma costante

[.:überfranz:.]

Sicuramente si parte da presupposti diversi.

ti posso indirizzare ai link che ho in firma, ma come dico sempre: la dieta è indispensabile.

[.:überfranz:.]

ps: non te la prendere eh, qui dentro si scherza sempre... pensa a quanti post rispondiamo ogni giorno, completamente gratis...
certe cose ci sembrano castronerie, per esempio il discorso di dimagrire quando si è sotto l'hp, è normale in un forum dove si parla di bodybuilding e powerlifting.

fatti una cultura leggendo, vedrai che troverai qualche risposta