Dorso "curvo" nello Stacco da terra

[Strikeout]

Parlo di federazioni testate WADA… non di federazioni da circo con dl bar.
5x370 senza cinta.
Che poi il fatto che sia forte non significa che abbia ragione, e che gareggiare in IPF non significa natural al 200%… però… essere testati cambia le carte in tavola, e non poco.

che io sappia :

275 881 K Konstantinovs Latvia 2009 AWPC 881lbs sono 400 kg
308 939 K Konstantinovs Lativa 2009 AWPC 939lbs sono 426 kg

drug free

Men's Raw World Records | Powerlifting Watch

Se poi vogliamo dire che in IPF sono tutti "puliti" ( conoscono l'uso dell'acqua) e nelle altre federazioni sono tutti dopati... diciamolo pure... anche se sappiamo benissimo che non è vero

PS
Io sapevo che si gareggia su UNA ripetizione , non su 5 , ergo... rivediamo anche il concetto di circo

[Stiven95]

Grazie mille per i vostri suggerimenti
di certo proverò lo stacco dai blocchi (per mia fortuna, una palestra ha appena comprato un rack, credo che andrò ad iscrivermi lì) e cercherò di allungare per bene i femorali tramite esercizi e stretching.