Citazione Originariamente Scritto da Tonymusante Visualizza Messaggio
precisiamo però che riguarda solo lo squat, altrimenti chi legge i workouts di bench non ci si ritrova.
Nella bench press, invece, quello che hai appena iniziato è un programma molto caro al mio vecchio maestro, che considero ottimo per apprendere e metabolizzare il "fermo" al petto.
Ho dimenticato di specificare