Diario di Vincent

[Vincent98]

precisiamo però che riguarda solo lo squat, altrimenti chi legge i workouts di bench non ci si ritrova.
Nella bench press, invece, quello che hai appena iniziato è un programma molto caro al mio vecchio maestro, che considero ottimo per apprendere e metabolizzare il "fermo" al petto.

Ho dimenticato di specificare

[Vincent98]

Visto che non ho niente da fare vi posto il video dello squat

https://www.youtube.com/watch?v=QOk16PMYkZ4

[Tonymusante]

Visto che non ho niente da fare vi posto il video dello squat

hai pure qualcos'altro da fare: leggere la mail che ho appena inviato.

[Vincent98]

hai pure qualcos'altro da fare: Leggere la mail che ho appena inviato.

Fatto