Allenamento di oggi 21/5/14

Lento avanti Man. Seduto (12-14-16-18)
Dips 5x6
Biceps curl bil. 3x10-8-7 (22-24-24)
Squat e affondi leggeri
Stacco. L'ultima serie, non so dove avevo la testa, ho caricato 92 anziché 82. Difatti ho fatto solo due reps e lo sentivo molto molto pesante. Vabbè, incidenti di percorso...
Insomma, stacco 5x5 (52-59.5-67-74.5 e l'ultima anziché 82 92 x 2 reps!)

Vabbè!