Allenamento di oggi 7/5/14

Allenamento più corto rispetto al solito ma sono molto impegnato con lo studio ultimamente, esattamente come l'allenamento del 5 maggio

Squat 4x5 (20-30-35-40)
Stacco 5x5 (52-52,4 - 62 - 69,5 - 77)
Lento avanti manubri 4x6 (10-12-14-16)