Definizione: C'è sempre una prima volta

[domenico94]

Io concordo con Antoine, per ora non se ne parla di cutting. Continua a far massa e punta a metter su un paio di kg al mese.

[Ubermensch]

Io concordo con Antoine, per ora non se ne parla di cutting. Continua a far massa e punta a metter su un paio di kg al mese.

Mettere su un paio di Kg al mese sarebbe un maledettissimo sogno. I guadagni in chili che ho avuto nei primi due anni (da 59 a 75 kg a parità di altezza) sono della serie "grazie al *****", chiunque anche all'inizio progredisce anche allenandosi malissimo. Ora riprovo a mettermi sotto, usando prevalentemente i fondamentali e mangiando pane e teoria