Aiuto dai piu' esperti

[eraser]

Scusate, non sono un assiduo frequentatore del forum ma voglio fare una domanda ai piu' esperti e non, in quanto la mia domanda sembrera' o sara' stupida. Io ho sempre integrato poco e singolarmente...cioe' non ho mai o quasi "miscelato" gli integratori. Adesso volevo provare uno stimolatore dell'ossido nitrico; avevo optato per il pre bolic della eurosup.La mia domanda e' questa...quando prendero' i 40gr. come descritto i grammaggi dei vari nutrienti saranno rispettati o no? come si aggregano la varie cose? oppure mi consigliate di prendere singolarmente i vari nutrienti (bcaa,arginina,citrullina,beta alanina ecc.) singolarmente e farmi il mix da me?Scusate la domanda che sara' stupida sicuramente...Grazie comunque!

I "GRAMMAGGI" sono l'ultimo dei tuoi problemi.

[the body]

I "GRAMMAGGI" sono l'ultimo dei tuoi problemi.

In che senso??

[Antoine]

Nel senso che ti stai facendo tante paranoie su dettagli di cui non devi proprio interessarti
Devi pensare ad un allenamento programmato (vedi la mia firma) e impostare una DIETA funzionale ai tuoi obiettivi (anche qui, vedi la mia firma). L'integrazione senza avere una dieta e un minimo di cultura alimentare alle spalle dietro, NON HA SENSO

poi dai su, non inventiamoci parole...si dice GRAMMATURE!!!

[the body]

ok, ammettiamo che abbia un minimo di cognizione alimentare e un minimo d'allenamento, sapete rispondermi?
Volevo sapere solo quello che ho chiesto....eppoi grammaggi.....e sono toscano...maremma bona..hahaha.
Apparte gli scherzi che mi dite??

[Shawn Ray]

Supponendo che tutto il piano alimentare sia ok, quello che fa acqua sono le teorie del marketing applicate alla chimica del corpo.
Si parte in genere dall'arginina come stimolante dell'ossido nitrico e si arriva alla proprietà arginina > ossido nitrico > vasodilatazione > trasporto dei nutrienti > ipertrofia e forza.
Tutto ciò è molto bello e affascinante, peccato che la nostra evoluzione e quindi la nostra chimica metta i bastoni tra le cosiddette ruote, e i bastoni in questo caso sono dovuti alla forma orale dell'arginina che ha una bassa bio disponibilità e pensare di aumentare la dose non è considerata una buona idea in quanto dosi elevate possono portare ad una diminuzione di sodio e acqua corporea, ergo crampi intestinali e diarrea...motivo per cui un supplemento che sulla carta può avere un qualche effetto non lo avrà mai nella pratica, detto in parole più semplici non serve ad un benemerito razzo, se non un grande effetto placebo, per cui non fa alcuna differenza per come lo assumerai.
Gli unici studio che hanno mostrato un qualche effetto sono quelli in cui l'arginina come precursore è infusa direttamente nel sangue.

[the body]

Supponendo che tutto il piano alimentare sia ok, quello che fa acqua sono le teorie del marketing applicate alla chimica del corpo.
Si parte in genere dall'arginina come stimolante dell'ossido nitrico e si arriva alla proprietà arginina > ossido nitrico > vasodilatazione > trasporto dei nutrienti > ipertrofia e forza.
Tutto ciò è molto bello e affascinante, peccato che la nostra evoluzione e quindi la nostra chimica metta i bastoni tra le cosiddette ruote, e i bastoni in questo caso sono dovuti alla forma orale dell'arginina che ha una bassa bio disponibilità e pensare di aumentare la dose non è considerata una buona idea in quanto dosi elevate possono portare ad una diminuzione di sodio e acqua corporea, ergo crampi intestinali e diarrea...motivo per cui un supplemento che sulla carta può avere un qualche effetto non lo avrà mai nella pratica, detto in parole più semplici non serve ad un benemerito razzo, se non un grande effetto placebo, per cui non fa alcuna differenza per come lo assumerai.
Gli unici studio che hanno mostrato un qualche effetto sono quelli in cui l'arginina come precursore è infusa direttamente nel sangue.

Capito, ti ringrazio molto anche se il mio scopo era capire se ogni granello di polvere contenesse tutte le grammature esatte citate in etichetta..allora dici che anche il famoso Arginina e Ornitina prima di dormire per stimolare il gh e' fumo negli occhi giusto?Grazie ancora.

[bbhomepage]

Link:

L'Ornitina : funzioni, uso, dosaggi, vantaggi, la ricerca
Arginina : funzioni, dosaggio, controindicazioni, la ricerca

[Musashi]

Gli unici studio che hanno mostrato un qualche effetto sono quelli in cui l'arginina come precursore è infusa direttamente nel sangue.