Scheda allenamento

[davidetony91]

ovvio che si volevo sapere se cera da modificare qualcosa se andava bene o ecc .. ho ripostato perche nell altra sezione qualcuno aveva detto che l'allenamento era da rivedere.. e questa pensa sia la sezione delle schede d allenamento o sbaglio?

[eraser]

ovvio che si volevo sapere se cera da modificare qualcosa se andava bene o ecc .. ho ripostato perche nell altra sezione qualcuno aveva detto che l'allenamento era da rivedere.. e questa pensa sia la sezione delle schede d allenamento o sbaglio?

Se tu avessi letto i threads in evidenza, cosa che suggeriamo sempre, avresti già capito che la scheda è pessima.

Non va corretta, va cestinata.

Esercizi "sbagliati", ordine in cui sono stati inseriti poco logico, una vecchia ed inutile monofrequenza....e via di questo passo.

Nella firma dell'utente Antoine ci sono tre ottime schede, quella di uberfranz, di circle e quella di wildcat.

Scegline una e buon lavoro.

[davidetony91]

quale mi consiglate delle 3 più efficace x la massa?

[Vincent98]

Mi sa che non hai capito... Lascia stare

Segui sta scheda
https://www.bbhomepage.com/forum/teo...ncipianti.html

[davidetony91]

cosa nn ho capito? ho letto sulla firma di antoine le 3 schede... mi piaceva quella di uberfranz.. ma chiedevo consiglio a voi .. cosa cambia dall una all 'altra?

[stefanopunk]

Poco, sono tre multifrequanze tutte ottime.

[davidetony91]

ok pianificate sulla massa e forza giusto? non ho ancora capito tanto la differenza tra massa e forza .. ho visto le rip e sn poche e di solito le fai x la forza.. x la massa nn devi mica sfinire il muscolo?

[eraser]

Poco, sono tre multifrequanze tutte ottime.

Concordo.