Opinioni/consigli su scheda per massa

[nikman83]

Ok, grazie per le info, ma credevo la scheda fosse in multi..
Lo stacco dove potrei metterlo?
Al posto di cosa?
Ps: come potrei modificarla per farla "multi"??
Pps: come posso fare Pulley facendo home gym??

[Antoine]

Ok, grazie per le info, ma credevo la scheda fosse in multi..
Lo stacco dove potrei metterlo?
Al posto di cosa?
Ps: come potrei modificarla per farla "multi"??
Pps: come posso fare Pulley facendo home gym??

aspetta un attimino sei sicuro di sapere cos'è una multifrequenza? la scheda da te proposta è palesemente una monofrequenza.
Leggi qui ---> Quante volte allenarsi : la Frequenza di allenamento

Per quanto riguarda la tua scheda, potresti prendere spunto da quelle che ho in firma o magari iniziare un bill starr
Non preoccuparti per la pulley: in multi puoi benissimo farne a meno. Il grosso del lavoro va fatto con esercizi multiarticolari, bilancieri e manubri. Niente o quasi macchine/cavi. E poco isolamento (il quale non è fondamentale peraltro)