Scheda home: che ne dite?

[rookier]

Per gli stacchi, leggo ne esistono di diversi...rumeni, a gambe tese, ecc., quale mi consigli?

[Antoine]

gli stacchi gt dimenticali. Per maggiori info ---> Come farsi male in palestra: la guida completa

Ci sono tre tipi di stacco: convenzionale, sumo e mezzo sumo. Io ti consiglierei di iniziare con lo stacco convenzionale. Ma poi è una questione di leve (ma su questo non sono la persona più indicata per darti consigli) Puoi iniziare a conoscere questo esercizio a partire da due articoli

Guida agli stacchi ~ RawTraining.eu
https://www.bbhomepage.com/forum/str...-proposta.html