Hai ragione,
non mi ero informato abbastanza. E' sorto un altro problema: facendo lo squat inizio ad accusare diversi dolori all'inguine. Chiedendo ad un ragazzo in palestra mi ha detto che probabilmente si tratta del "pettineo" se ho scritto bene. Cosa faccio?
Non riesco ad uscire da questa situazione. Non vorrei compromettere la mia salute. Che tipologia di allenamento devo fare? Continuo questo Bill Starr? Lo stacco è indispensabile? Vorrei creare una scheda adatta a me che dia risultati ma che non sia troppo rischiosa da compiere.