sgarro domenicale

[tommasone]

bf al 16%.
per quanto riguarda le gare, non le faccio, vado in palestra e mi alleno per passione, perche mi piace la vita da sportivo e mi piace star bene con me stesso, mi piace sentirmi allenato.
Durante la settimana come detto prima mangio per bene. Ma la domenica mi cavo qualche sfizio che durante la settimana non tocco.

[Antoine]

bf al 16%.
per quanto riguarda le gare, non le faccio, vado in palestra e mi alleno per passione, perche mi piace la vita da sportivo e mi piace star bene con me stesso, mi piace sentirmi allenato.
Durante la settimana come detto prima mangio per bene. Ma la domenica mi cavo qualche sfizio che durante la settimana non tocco.

direi che il tuo è il giusto atteggiamento
Buona permanenza sul forum

[tommasone]

grazie della risposta, ma ho un altra domanda....questa mattina a colazione si può dire che ho sgarrato, e che la domenica è il mio giorno libero, ma nell'arco della giornata se si fa qualche altro sgarro,oltre la colazione, puo compromettere una settimana di duro allenamento? cioè è meglio sgarrare solo in un pasto o una giornata libera puo starci(mangiando buone quantità di cibo, ma non fino a star male)?