Ciao Andrea,Originariamente Scritto da raging bull56
leggo che ti alleni da anni in monofrequenza, perchè non provi a cambiare concettualmente il tuo allenamento?
Prova ad approcciare alla multifrequenza, è un nuovo stimolo che ti porterà sicuramente giovamento e darebbe uno shock al tuo attuale stato di forma che ritengo comunque ottimo dalla foto che hai allegato.
Possiamo ragionare poi su altri aspetti, ma prima rifletti e dimmi se saresti proclive a mutare questo tuo stile di allenamento che ormai segui in modo invariato da tanti, forse troppi anni !
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