Opinioni su scheda massa

[nikman83]

Scusami, puoi spiegarmi meglio??
Sono abbastanza ignorante..
Cosa o chi e' Bill Starr?? ;-)



Iphone 5s using TAPATALK

[Mancino]

Ma che problemi vi fate?
Mancano i polpacci? ...e aggiungili per Dio
Shawn,questa è una multi e per l inizio va piu che bene. Ora c è la moda del bill,ma ci sono molti altri schemi che funzionano. C è un tempo per tutto,una aba bab funziona bene per passare da una mono ad una multi. Non è che puoi far passare uno da 1 a 4 squat a settimana per es. serve un minimo di gradualità nel passaggio. Lo stesso vale per i complementari,ce ne sono tanti,li fa,non muore.Niente di cosi strano

nik,se non sai nemmno cos è,la soluzione migliore è : fatti 4-5 weeks con questa scheda,e intanto leggiti bene il forum. Punto. basta. discussione chiusa