Citazione Originariamente Scritto da lippi Visualizza Messaggio
Questo mi succede quando arrivo intorno ai 90/100 kg.
Per questo peso quindi posso appoggiare il tutto su un piano rialzato? o mi conviene comunque eseguirlo da terra stando attento alla postura e la tecnica?
Ma poi la differenza da staccare da terra oppure staccare in piedi quale è? Alla fine l'esercizio viene comunque eseguito normalmente.
Sinceramento non ho capito cosa chiedi.
L'altezza regolamentare del bilanciere da terra è di 22.5 cm.