Alla nostra età l'importante è mantenere risultati raggiunti!
Ci si riesce? Si!!
Certo è molto più difficile, bisogna allenarsi in un certo modo, conoscere ed ascoltare il nostro corpo più attentamente.
Non ti fare troppi problemi, allenati in modo sensato e con criterio e, tutto ciò che viene è un MUST!
Ciao