Opinioni sulla mia dieta freeletics

[Hustlin]

Cioè fammi capire tu vorresti sapere se sono tante le proteine che mangi, quando non sappiamo quante ne mangi e quanto pesi. O secondo te c'è un numero universale di proteine da mangiare per crescere? Strano che non ti hanno già chiuso la discussione dato che te lo hanno già fatto notare prima di me. Il mio non vuole essere un commento "so tutto io" però almeno prima di postare una domanda, guarda le informazioni che devi mettere per ricevere una risposta sensata


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[GiòMakaveli]

Cioè fammi capire tu vorresti sapere se sono tante le proteine che mangi, quando non sappiamo quante ne mangi e quanto pesi. O secondo te c'è un numero universale di proteine da mangiare per crescere? Strano che non ti hanno già chiuso la discussione dato che te lo hanno già fatto notare prima di me. Il mio non vuole essere un commento "so tutto io" però almeno prima di postare una domanda, guarda le informazioni che devi mettere per ricevere una risposta sensata Inviato da mio iPhone utilizzando Tapatalk

allora non mi sono spiegato bene, anche se nel post l'ho scritto. la mia è una dieta ipocalorica per asciugarmi, per poi iniziare a fare streetworkout in futuro. comunque peso 72 kg e sono alto 1 e 76. la mia domanda è semplice: SECONDO VOI MANGIO TROPPO SALMONE E UOVA? SE SÌ, COME POTREI SOSTITUIRLI?SPERO DI ESSERE STATO CHIARO...

[eraser]

Esageri di più con le banane. ..

[GiòMakaveli]

Esageri di più con le banane. ..

se si esagera con le banane oltre al fatto di "tappare" che danni possono portare? cosa mi consigli per rimpiazzarle?

[eraser]

Sotto un profilo nutrizionale valuta compiutamente l'apporto glicemico.

Sotto un profilo morfologico...preferisco astenermi...e ti rimando ai suggerimenti del dotto Uberfranz, che sull'argomento potrebbe tenere una conferenza alle Nazioni Unite.

[domenico94]

Scusa ma che danni pensi che possano fare le banane ? Se ne mangi un paio in un unico pasto, molto mature e senza accompagnarci nessuna fonte di pro o grassi, possono avere un carico glicemico un tantino elevato, ma nulla più.

Comunque discorso banane a parte, io rivedrei proprio l'intenzione della definizione/asciugarsi/cutting/qualsiasi altro nome che possa far pensare alla perdita di massa grassa a quando arriverai ad un peso decente. Ora per gli standard di questo forum tu sei sottopeso.

[GiòMakaveli]

Scusa ma che danni pensi che possano fare le banane ? Se ne mangi un paio in un unico pasto, molto mature e senza accompagnarci nessuna fonte di pro o grassi, possono avere un carico glicemico un tantino elevato, ma nulla più.

Comunque discorso banane a parte, io rivedrei proprio l'intenzione della definizione/asciugarsi/cutting/qualsiasi altro nome che possa far pensare alla perdita di massa grassa a quando arriverai ad un peso decente. Ora per gli standard di questo forum tu sei sottopeso.

bhe io le banane da sole non le mangio mai come potete vedere nella dieta. cosa mi consigliate allora?

[domenico94]

Rileggi l'ultimo messaggio di Eraser. E' la risposta a tutte le tue domande.