Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
Come transfer penso che abbia ragione franz.

Come "pericolosità" senza dubbio il gm.

... Tu enta che ne pensi?
La penso esattamente come te, anche perchè reputo il gm tecnicamente più complesso dello stacco alla rumena e quindi con un'alea di pericolosità maggiore.

Mi chiedevo pure però se questi due esercizi, usati con carichi molto bassi, non erano utili e funzionali a raggiungere quella necessaria elasticità a tutta la catena cinetica posteriore per raggiungere quindi l'eccellenza tecnica sia nello squat che nello stacco regolare.

Mi chiedo anche se il massimo allungamento, in condizione di contrazione e con un carico molto basso, non può anche facilitare il recupero da eventuali dolori post trauma al rachide. Dico un'eresia?