Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
nella prossima aggiungerei contorsioni ai cavi su inclinata
Nono tranquillo, nella scheda del mio istruttore già c'è ahahhaha


Parlando di cose serie, secondo te dopo 2 mesi e qualcosa di forza, cosa dovrei fare?
I carichi ovviamente non sono altissimi, però onestamente preferisco alzare 80kg e avere l'addome in bella vista che 200 e averlo poco.