Diario di Vincent

[.:überfranz:.]

avevo letto distorsioni manubri panca piana
che roba è??

[Vincent98]

avevo letto distorsioni manubri panca piana
che roba è??

Non saprei dirtelo, il mio istruttore non lo ha messa nella mia scheda di tonificazione in 4x8

[.:überfranz:.]

nella prossima aggiungerei contorsioni ai cavi su inclinata

[Vincent98]

nella prossima aggiungerei contorsioni ai cavi su inclinata

Nono tranquillo, nella scheda del mio istruttore già c'è ahahhaha


Parlando di cose serie, secondo te dopo 2 mesi e qualcosa di forza, cosa dovrei fare?
I carichi ovviamente non sono altissimi, però onestamente preferisco alzare 80kg e avere l'addome in bella vista che 200 e averlo poco.