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Discussione: Consigli Box per il box squat

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  1. 07-02-2014, 03:26 PM #1
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    forse togliendo quella fascia sotto puoi allargarlo ancora per abbassarlo, dico eh.

    comunque per l'elastico (io mi alleno a casa quindi lo lascio sempre legato), puoi fare un segno sull'elastico e usarlo come metro, prendi la misura dell'altezza e leghi, poi via di box..
    SCHEDA :
    Teoria| Come Costruirla | Esempio multifrequenza

    DIETA :
    Teoria | Come programmarla ​
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  2. 07-02-2014, 05:18 PM #2
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    Bravo Gabry!
    Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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