Squat
6x62.5
5x72.5
5x3x82.5
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Mr Italia
In Stretching
Squat
6x62.5
5x72.5
5x3x82.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Panca
5x50
5x52.5
5x55
5x57.5
5x60
5x62.5
5x65
5x67.5
3x3x67.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Italia
In Stretching
Approfittando di una breve pausa del maltempo
Passeggiata col cane 45'
cane diligente e spedito
Squat
6x62.5
5x77.5
3x85
1x95
5x2x77.5
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Ma quando inizi a far squattare un po quel bassotto?
Gli addominali su un secco sono come le tette su una cicciona...
Non contano!
Phil Heath
Quasi Istruttore
ma soprattutto, quanto fa di panca?
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Mr Italia
In Stretching
Come dire, gli riesce un po' difficile scendere sotto il parallelo
...ma io non ho il coraggio di dirglielo.
Son cani tedeschi, mica hanno il senso dell' umorismo molto sviluppato
Do not go gentle into that good night.
Rage, rage against the dying of the light.
Phil Heath
Quasi Istruttore
Bellissimoooo!!!
questo è il mio:
3 ossi per parte di panca, e squat SEMPRE sotto il parallelo, in pratica ha difficoltà in risalita
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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