Citazione Originariamente Scritto da andre-95 Visualizza Messaggio
per quel che so e ho capito anche grazie a voi è che ipocalorica aiuta l'addome, ipoproteica aiuta l'accrescimento del pettorale.. ora scusa la domanda stupidissima, ma se io voglio ottenere entrambi devo optare per fare una dieta ipoproteica per mettere massa per poi passare a una ipocalorica per mettere su l'addome giusto?
E non hai capito nulla, scusa se te lo dico...

Ipocalorica serve a "definire l'addome" perchè perdi quei kg di grasso messi durante la massa.

Ipercalorica serve a mettere massa, e quindi avere il pettorale come dici tu.