qualche opinione.. secondo voi ho obbiettivi troppo ''rosei'' nella mia testa?

[andre-95]

Il tutto dipende dalla tua situazione attuale.
Per far risaltare la tartaruga devi mangiare bene e probabilmente in ipo. Per il pettorale, come dici te, devi mangiare di più.
Certo è che dal niente nasce niente.

per quel che so e ho capito anche grazie a voi è che ipocalorica aiuta l'addome, ipoproteica aiuta l'accrescimento del pettorale.. ora scusa la domanda stupidissima, ma se io voglio ottenere entrambi devo optare per fare una dieta ipoproteica per mettere massa per poi passare a una ipocalorica per mettere su l'addome giusto?

[Vincent98]

per quel che so e ho capito anche grazie a voi è che ipocalorica aiuta l'addome, ipoproteica aiuta l'accrescimento del pettorale.. ora scusa la domanda stupidissima, ma se io voglio ottenere entrambi devo optare per fare una dieta ipoproteica per mettere massa per poi passare a una ipocalorica per mettere su l'addome giusto?

E non hai capito nulla, scusa se te lo dico...

Ipocalorica serve a "definire l'addome" perchè perdi quei kg di grasso messi durante la massa.

Ipercalorica serve a mettere massa, e quindi avere il pettorale come dici tu.

[andre-95]

E non hai capito nulla, scusa se te lo dico...

Ipocalorica serve a "definire l'addome" perchè perdi quei kg di grasso messi durante la massa.

Ipercalorica serve a mettere massa, e quindi avere il pettorale come dici tu.

quindi secondo voi come dovrei procedere?? so di essere molto magro quindi per me è indispensabile partire da una dieta (per accrescere la massa), giusto?