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Discussione: Massa una volta per tutte :)

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  1. 24-01-2014, 08:08 AM #10
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    eraser
    eraser non è collegato Eraser Moderator Staff : Gym's Boss
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    Citazione Originariamente Scritto da matdbrn Visualizza Messaggio
    ALLORA HO FATTO PRIMA IL CALCOLO DEL BMR CALCOLATO SULLA MASSA MAGRA E NON SUI KILI TOTALI))

    66+(13.7X68"MASSA MAGRA")+(5X"187"CM)-(6.8x22"ETA')= BMR 1783 KCALC

    POI IL RISULTATO L'HO MOLTIPLICATO PER 1.6

    1.6X1783= 2850 MANTIENI PESO

    POI PER FARE MASSA L'HO MOLTIPLICATO PER 20%

    2850X20%= 3420

    COSA NE DICI? I CALCOLI SONO GIUSTI NO?
    GRAZIE ANCORA
    Scrivere in maiuscolo, su un forum, equivale a gridare ed è considerata una cosa sgarbata...
    Ultima modifica di eraser; 24-01-2014 alle 11:19 PM
    Eraser
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