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Discussione: Massa una volta per tutte :)

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  1. 23-01-2014, 03:55 PM #1
    matdbrn
    matdbrn non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Jan 2014
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    6

    Predefinito

    Avete ragione.. nn l'ho messo.. cmq il mio metabolisco basale è: 1783kcal
    INVECE IL MIO FABBISOGNO KALORICO GIORNALIERO E': 3300 KG
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 23-01-2014, 04:19 PM #2
    L'avatar di domenico94
    domenico94
    domenico94 non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Jul 2012
    Località
    Corridoio di casa.
    Messaggi
    1,897

    Predefinito

    Se ti alleni tutti i giorni e fai un lavoro fisicamente stressante, quel FCG può andare bene. Altrimenti temo proprio che tu lo abbia un po' sovrastimato.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...nico-94-a.html
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