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Discussione: Panca presa inversa

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Se devi migliorare nella panca piana allora senza scomodare un programma di specializzazione lavori con un ciclo di forza, eventualmente se hai carenti muscoli di supporto come deltoidi e tricipiti lavori su quelli in tremini di massa e forza, non certo con un esercizo d'isolamento che alla lunga di può dare problemi.

    In ogni caso vale la regola: CHIEDI al tuo allenatore, informati, metti in discussione le sue parole, non per mancanza di fiducia, ma perchè più cose capisci, leggi, studi, comprendi e prima, oltre ad evitare molti errori, arrivano i risultati. Bisogna avere un atteggiamento critico ma costruttivo e non eseguire passivamente.

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    In ogni caso vale la regola: CHIEDI al tuo allenatore, informati, metti in discussione le sue parole, non per mancanza di fiducia, ma perchè più cose capisci, leggi, studi, comprendi e prima, oltre ad evitare molti errori, arrivano i risultati. Bisogna avere un atteggiamento critico ma costruttivo e non eseguire passivamente.
    E' proprio per questo che sto chiedendo qui

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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