Anto, il pane prokorn o come si scrive, esiste davvero. È un pane fatto di segale se non vado errato. Ha più proteine e grassi, quindi è più calorico. Ora non mi sono messo li con la calcolatrice, però i calcoli sembrano giusti. Quello che non riesco a capire è che hai detto che il tuo fabbisogno è di 2900 kcal, e la dieta hai detto che in totale apporta sempre 2900 kcal. Perché sei in normocalorica se vuoi mettere massa?


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